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A semana começou com calor intenso. A Epagri/Ciram emitiu aviso meteorológico sobre uma onda de calor intenso para os próximos dias. No final de Janeiro e primeira semana de Fevereiro, os termômetros devem registrar picos que variam entre 30°C e 40°C. A sensação térmica em cidades do Litoral Catarinense e Vale do Itajaí tendem a alcançar os 50°C.
A preocupação segue também com o alto índice de radiação ultravioleta. A previsão é de volume extremo, segundo a Epagri/Ciram. Os níveis passam de dez, numa escala de zero a 16. Sendo que, de zero a dois, a exposição aos raios ultravioletas são considerados seguros.
Acima de dois ao nível cinco considera-se moderado. A indicação é evitar a exposição próxima ao meio dia. Da escala, seis e sete, o risco à pele é alto. Uso de camisetas, bonés e protetor solar é indispensável. Muito alto, já está entre os níveis 8 a 10. A previsão para os próximos dias chegam ao extremo e a orientação é permanência na sombra, uso de roupas leves e que protejam e não esquecer o protetor solar.
A Defesa Civil de Santa Catarina acompanha a situação e traz orientações para a população, para evitar o risco de doenças graves como o câncer de pele, por causa do alto índice de raios UV.
Recomendações da Defesa Civil
Faça
· Use ar condicionado ou permaneça em locais com ar condicionado tais como shoppings e bibliotecas
· Use ventiladores portáteis para ventilar ambientes, mas para temperaturas mais altas que 35 graus podem não evitar problemas de saúde relacionados ao calor
· PPocure manter os ambientes com temperaturas mais baixas do que 32 graus, especialmente naqueles com idosos ou com condições crônicas de saúde
· Tome banho frio
· Minimize exposições diretas ao sol
· Hidrate, bebendo água regularmente e outros líquidos não alcoólicos
· Coma alimentos leves, frescos e de fácil digestão tais como frutas e saladas
· Vista roupas folgadas e de cores mais claras
· Tenha cuidados especiais com mais idosos, doentes ou pessoas frágeis que podem precisar de ajuda para responder ao calor
Não faça
· Direcionar ventiladores portáteis para si quando as temperaturas no ambiente estiverem mais altas do que 32 graus
· Deixar crianças e animais sozinhos nos carros durante qualquer período de tempo
· Beber álcool para manter fresco
· Comer alimentos quentes, pesados ou de difícil digestão
· Vestir roupas pesadas e escuras
Índices UV Extremos
Para Índices UV maiores que 11 significa risco extremamente prejudicial à exposição desprotegida ao sol. Tome precauções porque a pele e olhos desprotegidos podem queimar em minutos.
· Procure evitar exposição ao sol entre às 10 a.m. and 4 p.m.
· Se permanecer ao ar livre, procure sombras e use roupas protetoras adequadas, bonés e chapéus e óculos de sol com bloqueador UV
· Aplique generosamente filtros solares com espectro amplo SPF 30+ a cada duas horas, mesmo em dias nublados e após nadar ou suar
· Cuidado com superfícies brilhosas, tais como areia e água que podem refletir os raios UV e aumentar a exposição
› FONTE: Comunicação Defesa Civil
