Acontece neste sábado (11), às 10h, na avenida Beira-mar Norte, em Florianópolis, a Aula Gratuita de Crossfit. A ação será realizada em frente ao Trapiche.
Umas das instrutoras é Fabiana Beltrame, da Crossfit Four, ex-atleta olímpica de remo que hoje é coach e empresária do meio.
A ideia é mostrar, na prática, que a modalidade pode ser praticada por pessoas de todas idades desde que seja com a orientação correta.
Desde que se desligou do remo profissional, Fabi voltou à sua cidade natal para dedicar-se à academia de crossfit do qual é sócia. Os outros instrutores que ministram a aula são Pedro Mello, Maicon Jacques e Angelita Sassi.
O crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico baseado em três pilares: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e atletismo. Os treinos são compostos por movimentos funcionais constantemente variados e realizados em alta intensidade. &8203;
Mais informações: www.crossfitfour.com
Notícia atualizada às 11h12min do dia 10/11/2017.
› FONTE: Floripa News (www.floripanews.com.br)
